Почему тру-крайм помогает расслабиться и насколько это нормально

17 апреля 2024

Тру-крайм (литература, аудио- и видеоматериалы, рассказывающие о реально совершенных преступлениях, чаще всего, убийствах), как и фильмы ужасов и другой напряженный контент, — жанр, популярный среди подростков, а в особенности (и как ни странно) — среди молодых девушек. Да, на первый взгляд, может показаться нелогичным, что пугающие сюжеты о преступлениях, убийцах и маньяках помогают расслабиться и отдохнуть после трудного дня.

Однако такому странному на первый взгляд увлечению, современные психологи дают объяснение с научной точки зрения. Нужно ли бить тревогу, если ребенок или подруга смотрят тру-крайм в развлекательных целях? И почему вместо логичного, казалось бы, ужаса и отвращения, живописания преступлений дарят обычным людям ощущение… спокойствия и умиротворения?

Давайте разберемся, как это работает.

Полина Борисова
Копирайтер Startoria
Немного истории тру-крайма

Тру-крайм был востребованным жанром во все времена. Сейчас его популярность достигла пика под воздействием культурных, технологических и медиа-факторов.

Документальные книги о преступлениях приобрели популярность у читателей в 20 веке. В бестселлерах тех времен, таких как «Хладнокровное убийство» Трумэна Капоте (1966) и «Helter Skelter» Винсента Бульози (1974) содержатся подробные отчеты о реальных преступлениях и судебных процессах, буквально очаровывающие читателей подробностями совершенных преступлений и психологическими разборами личностей преступников и их мотиваций.

Развитие телевидения и кино в середине 20-го века привело к тому, что тру-крайм стал доступен более широкой аудитории. Люди начали смотреть документальные фильмы и передачи о громких и не очень преступлениях для развлечения. Такие шоу предлагали зрителям визуальный захватывающий контент, эксклюзивный благодаря правдивости.

Интернет произвел настоящую революцию в жанре тру-крайм. Онлайн-сервисы наподобие YouTube сделали документальные расследования и детальный разбор преступлений еще более доступными зрителям всех возрастов. В сети появились видеоблогеры, которые проводят собственные расследования, основываясь на общедоступных данных в сети. Форумы и подкасты, посвященные преступлениям, позволяют энтузиастам общаться на любимую тему, обсуждать подробности криминальных деяний, обмениваться мнениями и информацией.

Мнение зрителей тру-крайма

Мы опросили нескольких людей, интересующихся тру-краймом. Любопытно, что истории о жестоких преступлениях особенно популярны среди подростков и молодых девушек. По словам фанатов жанра, тру-крайм помогает расслабиться и даже заснуть.

София, 23 года:

«Я случайно узнала об этом канале, мне кажется, он попался мне в рекомендациях на YouTube. Я периодически люблю, знаешь, такое смотреть. Не знаю, как это правильно сказать, меня просто притягивает эта тематика. Переплетения реальных историй, взаимоотношения людей тоже. Зачастую потому что убийца оказывается близким жертвы. Например, парнем или мужем девушки.

В начале, когда рассказывают про преступления, ведущий же сразу не говорит, кто был убийца. Естественно, к этому подводит постепенно. Я люблю по ходу повествования выстроить собственные предположения, кем мог оказаться убийца. А в конце узнать, была ли я права или нет. Иными словами, люблю играть в детектива, проверять интуицию.

Я в основном смотрю перед сном. Мне кажется, меня это просто успокаивает, как бы это странно ни звучало».

Даша, 25 лет:

«Мне не хватает острых ощущений и эмоций в жизни. И для меня легче получить эмоциональное удовлетворение через негативные эмоции, а не позитивные. Вот пример: когда стала играть в хорроры, потребность в тру-крайме на какое-то время пропала, потому что я закрыла все потребности там. 

Я готова ко всему. К любой выходке от человека. Я всех подозреваю (смеется) и веду себя бдительно, что, кстати, не раз спасало меня в опасных ситуациях. Тру-крайм показывает, что может «выкинуть» человек, какое поведение считается подозрительным и какие у этого психологические причины.

Есть канал на YouTube «Фауст 21 века». Его основатель психиатр и рассказывает не только про самих убийц-маньяков, но и возможные причины такого девиантного поведения, и разбирает диагнозы.

До просмотра подобных передач я чувствую скуку от повседневности, мне не хватает острых и леденящих ощущений. После — тревожность, ужасный интерес к нераскрытым делам и удовлетворение (смеется). Мазохизм какой-то.

Началось это давно, я бы сказала,  это интересно мне с самого детства. Сначала ужастики, потом статьи на Википедии о маньяке, который орудовал у нас в области, и из-за него наш город ассоциируется с ним. Потом наткнулась на разные видео про страшные преступления на YouTube. После этого нашла своих двоих любимчиков и смотрю стабильно их».

Тру-крайм девушки из нашего интервью смотрят по разным причинам. Софию больше интересуют детективная линия и взаимоотношения между жертвой и убийцей. После просмотра она чувствует себя спокойнее и даже засыпает, слушая ролики на фоне. Даша же ищет новых ощущений, которых не хватает в реальной жизни. После просмотра девушка нередко ощущает тревогу, подозревает окружающих ее людей, однако, также чувствует и странное удовлетворение.

И все же обеим нравится смотреть ролики о раскрытии жестоких преступлений. Давайте разберемся, почему так происходит с психологической точки зрения.

Почему нам нравятся тру-крайм истории
Психологи утверждают: увлечение тру-краймом — нормальное явление, у которого есть ряд причин:
Эскапизм или бегство от действительности: документальные фильмы или шоу о преступлениях могут отвлечь от стресса и давления повседневной жизни. Тру-крайм помогает буквально сбежать от реальности в другой мир, где внимание уделяется разгадке тайн или пониманию преступного поведения, а не решению личных проблем.
Чувство контроля и безопасности: криминальные истории часто связаны с расследованием и раскрытием преступлений. Некоторым людям просмотр этих историй дарит ощущение контроля над окружающей средой, позволяя им стать свидетелями торжества правосудия и разрешения сложных ситуаций.
Увлечение психологией: в тру-крайм роликах исследуются психологические факторы, которые стоят за действиями преступников. Зрителям этот аспект зачастую кажется особенно интересным. Документальные фильмы о преступлениях позволяют узнать больше о человеческом поведении и мотивах, при этом в увлекательной и будоражащей форме.
Социальные связи: тру-крайм стал популярной темой для обсуждения среди молодежи, особенно с появлением социальных сетей и онлайн-сообществ, посвященных этому жанру. Просмотр документальных фильмов о преступлениях или обсуждение подробностей криминальных дел с друзьями вызывает чувство социальной принадлежности.
Прилив адреналина и острые ощущения: незнание того, что произойдет дальше, захватывает и увлекает. Пугающий или напряженный контент вызывает, пусть и негативные, эмоции. Для некоторых людей переживание таких сильных чувств в контролируемой среде, например, при просмотре фильма дома, может дать ощущение катарсиса или эмоционального освобождения.
Пропаганда и повышение осведомленности: девушек привлекает жанр тру-крайм еще и потому, что в роликах рассказывается о проблемах насилия. Преступления в отношении женщин, домашнее насилие, дела о пропавших без вести лицах — обо всем этом можно и нужно говорить больше.
На что следует обратить внимание

Прямой связи между просмотром тру-крайм роликов и документальных фильмов о маньяках и психическими заболеваниями, по утверждениям психологов и психиатров, нет. Однако, как мы сказали, все же такому увлечению наиболее часто подвержены подростки и молодые девушки. Для данной аудитории характерна повышенная эмоциональность и склонность к некоторым ментальным проблемам. Кроме того, причиной такого необычного интереса часто является уход от реальных проблем, беспокойство или тревога в обычной жизни.

В теории слишком частый просмотр напряженных роликов все-таки может навредить психическому здоровью. Например, вызвать излишнюю подозрительность, тревожность или кошмарные сновидения. Психологи не советуют заниматься думскроллингом, то есть намеренным поиском устрашающих новостей об убийствах и насилии, в периоды сильного стресса. Однако, просмотр такого контента все же, как показывает практика, может положительно влиять на эмоциональное состояние, если осознанно регулируется.

Подведем итог. Хотя просмотр тру-крайма и приносит временное облегчение и отвлекает от плохих мыслей, конечно, он не заменит беседы с психологом или сеанса психотерапии. Первым делом необходимо выяснить, почему человека тянет на подобное: потому что это просто интересно, или же за этим стоят реальные психологические проблемы. В любом случае, к просмотру тру-крайма следует подходить с осторожностью, особенно если есть вероятность, что он усугубляет тревогу и стресс.

Автор статьи: Полина Борисова
Полина Борисова
Копирайтер Startoria

Читайте также

Хочу быть в теме!
Статьи нашего блога — у вас в почте (рассылка один раз в неделю) или Telegram. Выбирайте, как вам удобнее, и подписывайтесь.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Даю согласие на обработку персональных данных.