.png)
.svg)
.svg)
Подростковый возраст – одновременно очень важный и сложный период. Именно в эти годы закладываются основы будущей карьеры, но из-за гормональной перестройки детям бывает нелегко сосредоточиться на уроках и подготовке к экзаменам.
В этой статье мы собрали для родителей советы, которые помогут подростку найти мотивацию и сделают процесс обучения проще – силой заставить себя учиться нельзя, но есть способы «обмануть» мозг и снова обрести интерес к получению знаний.
Целеполагание – важный навык, который поможет подростку не только в учебе, но и в жизни. Кажется, что это очень просто, но на самом деле этим навыком владеют далеко не все.
Правильно поставленная цель – ключ к тому, чтобы мозг «признал» запланированное полезным и выделил энергию на достижение результата. Помогите вашему ребенку определить, чего он хочет достичь. Цели должны быть конкретными и осуществимыми. Вместо расплывчатого «хочу лучше учиться» сформулируйте конечный результат по-другому, например: «улучшить оценку по математике на один балл в следующем триместре» или «пройти уровень А2 по немецкому к началу зимних каникул».
Определились с конечными пунктами? Теперь создайте план действий. Продумайте шаги, ведущие к достижению цели, и запишите их – мелкие задачи легче выполнять, а каждый пройденный этап дает чувство удовлетворения и желание продолжать. Например, если цель – выучить иностранный язык, маленькими шагами может быть поиск курсов, которые дополнят школьные уроки, просмотр интересных ребенку сериалов с субтитрами, поездка в языковую школу и т.д.
Можно быстро определиться с целями, когда подросток знает, чего хочет, но что делать, если на вопросы о будущем он заявляет, что ему ничего не интересно?
Предложите ребенку поехать в летний лагерь (есть очень много программ, в которые включены занятия в интересном детям формате), поработать волонтером, испытать умения и силы в новом виде спорта. Когда у детей есть возможность пробовать себя в разных областях, они скорее смогут понять, кем хотели бы стать в будущем.
Когда вы узнаете, чем увлечен ваш ребенок, можно будет превратить его хобби в полезное занятие. Например, если он любит видеоигры, предложите ему создать собственную игру на курсах по программированию, а если ему нравится k-pop, почему бы не попробовать учить корейский? Получая новые знания, ребенок одновременно улучшит свои оценки в школе, ведь для программирования нужна физика и математика, а навык освоения одного иностранного языка помогает быстрее изучать следующие.
Позвольте подростку самому выбирать, чем он хочет заниматься, и поддержите его в любых начинаниях – даже если вам кажется, что он не ценит мнение родителей, ваше одобрение очень много значит для него. Важно создать атмосферу, в которой ребенок сможет свободно выражать свои мысли и чувства без страха осуждения. Чувствуя себя в безопасности, он будет открыто делиться своими мыслями и интересами.
Будьте также готовы к тому, что увлечения вашего ребенка изменяются со временем. То, что его занимает сегодня, может перестать быть актуальным завтра. Поддержите его и в этом – когда еще искать себя, как не в подростковом возрасте?
Хвалить и поощрять – не одно и то же. Важно, чтобы родители использовали оба подхода. Похвала – это выражение радости за достигнутый результат, например: «Молодец, ты прекрасно написал контрольную!». Поощрение же направлено на процесс и усилия, которые прикладывает ребенок. Фраза «я вижу, как ты стараешься, продолжай в том же духе, и все у тебя получится!» дает понять, что важны не только успехи, но и упорный труд.
Если ребенок испытывает трудности, покажите, что вы рядом и готовы помочь, как только потребуется. Обсуждайте проблемы и ищите решение вместе. Постарайтесь не критиковать, а мягко направлять подростка – нужно, чтобы он видел, что его любят и верят в его способности.
Дети часто берут пример с родителей. Если вы сами уделяете время учебе, любите читать книги и узнавать новое, то и ребенок будет стремиться к этому. Рассказывайте ему о своих достижениях и сложностях, которые вы преодолеваете. Показав, что саморазвитие важно в любом возрасте, вы дадите вашей дочери или вашему сыну стимул учиться.
Если есть возможность, познакомьте подростка с успешными людьми в тех сферах, которые его интересуют. Общение с ними вдохновит и даст дополнительную мотивацию для занятий.
Объясните ребенку, что любые навыки развиваются с помощью практики и упорного труда. Пусть он знает, что ошибки – это нормальная часть процесса обучения и что из них можно извлечь ценные уроки. Дети, которые не боятся ошибаться, охотнее пробуют новое, готовы рисковать и не склонны бросать начатое на полпути.
Существует множество приложений, сайтов и программ, которые ускоряют учебный процесс и помогают лучше усваивать материал. Есть виртуальные помощники для изучения иностранных языков, которые оценивают качество произношения и помогают скорректировать его, сайты, где можно бесплатно учиться программированию по коротким лекциям, видеоуроки на YouTube, где авторы простым языком объясняют сложные моменты из школьной программы. Таких ресурсов огромное количество, главное – выбрать те, которые будут полезны и интересны вашему ребенку.
Из-за гормональной бури подростки часто переживают сильные эмоции. Родителям в этот момент важно быть особенно терпеливыми и понимающими, чтобы ребенок не разочаровался в себе. Сейчас ему невероятно важна родительская поддержка – слушайте его, проявляйте эмпатию и уважение к его чувствам. Иногда достаточно просто побыть рядом, чтобы ваша дочь или ваш сын знали, что дома их всегда поймут и помогут.
Порядок на столе помогает сосредоточиться и быстро настроиться на учебу (иногда при одной мысли о том, что придется опять искать тетради и ручки в горе вещей, пропадает всякая мотивация делать уроки). Покажите ребенку, как оформить комфортное пространство, купите органайзеры и папки, чтобы он мог аккуратно разложить учебники и канцелярию. Попросите убрать из этой зоны все отвлекающие предметы, если они не нужны для учебы. Убедитесь, что подросшему ребенку подходят его стул и стол – это важно не только для здоровья, но и для эффективной работы.
Поддерживайте инициативу подростка. Дайте ему возможность принимать решения и отвечать за свои поступки. Например, позвольте ему самостоятельно планировать выполнение заданий или выбирать методы изучения нового материала.
Обсудите с подростком ответственность каждого человека за свои действия, помогите ему осознать последствия собственных решений. Когда ребенок почувствует, как приятно добиваться поставленных целей самостоятельно, его мотивация возрастет.
Мотивация подростков к учебе зависит от множества факторов – поддержки родителей, эмоционального благополучия, умения правильно реагировать на неудачи. Обсуждайте с подростком его цели и планы на будущее, создайте условия для открытого общения и старайтесь, чтобы он был как можно более самостоятельным.
.svg)
.svg)
.svg)
20(1).png)
.svg)
.svg)