Когда подростку нужен психолог: первые «звоночки»

29 апреля 2024

Каждый родитель хочет для ребенка лучшего. Родительская забота и поддержка незаменимы. Взрослея, подростки нуждаются в любви еще больше, так как становятся особенно уязвимыми в эмоциональном плане. Однако, к сожалению, даже самым чутким родителям сложно вовремя распознать изменения в настроении ребенка.

Подростки иногда выглядят отчужденными, раздраженными или унылыми. С одной стороны, это нормальная стадия взросления. Но с другой — такое состояние может быть сигналом о ментальных проблемах.

Как понять, что тинейджера нужно показать психологу или психотерапевту? Что представляет собой психотерапия для детей и подростков? Как найти подходящего специалиста и не допустить более серьезных заболеваний и осложнений? Разберемся в статье.

Полина Борисова
Копирайтер Startoria
Почему подростки в зоне риска

Мозг детей отличается от мозга взрослых. В возрасте от 6 до 12 лет дети все еще развивают способности к совершению несложных для взрослых операций. Таких, как, например, сложение и вычитание. Только в подростковом возрасте, то есть от 12 до 18 лет развивается более сложное мышление. Тинейджеры понимают абстрактные концепции и разные точки зрения, формируют собственные взгляды на основании известных принципов.

Поэтому взрослым часто бывает сложно понять ход мыслей ребенка или подростка. Тинейджеры только-только начинают вступать во взрослую жизнь, понимать, что этот мир из себя представляет. Столкнувшись со сложностями, несправедливостью и несчастьями, подростки реагируют особенно резко. В переходном возрасте из-за гормональных изменений эмоции ощущаются гораздо острее, чем у взрослых.

Вот почему дети и подростки наиболее подвержены ментальным проблемам. Чтобы предупредить возможный кризис, родителям ребенка не нужно стесняться вовремя обращаться за помощью к специалистам. Ни в коем случае не стоит обесценивать чувства ребенка, говоря, что это нечто «временное». Да, подросткам становится легче воспринимать тяжелые жизненные ситуации по мере взросления. Однако пренебрежение к вопросу коррекции ментальных проблем, как показывает практика, к сожалению, может привести к неприятным последствиям.

Что представляет собой психотерапия для подростков

Психотерапия для детей и подростков значительно отличается от сеансов терапии для взрослых. Так как психика и мозг детей работают по-другому, для достижения результатов психологи и психотерапевты используют особенные тактики и подходы к выявлению и лечению заболеваний.

Игровая терапия

Дети младшего возраста лучше обрабатывают и понимают эмоции посредством игры. Психологи и психотерапевты используют игры и игрушки на своих занятиях, чтобы облегчить процесс терапии. Родителям может показаться, что ребенок «просто играет» на сеансах. На самом деле терапевт создает комфортное пространство для важной эмоциональной работы.

Когнитивно-поведенческая терапия

Подросткам также помогает и традиционная когнитивно-поведенческая терапия. Большая часть сеанса проходит в обсуждении вещей, которые, по мнению родителей, не имеют отношения к проблемам. То, что, по мнению вашего подростка, важно осветить в терапии, может не полностью совпадать с вашим представлением о лечении.

Арт-терапия

Арт-терапия представляет собой выражение эмоций через творчество. На сеансах дети и подростки рисуют, лепят из пластилина или глины, поют или танцуют. С помощью искусства многим ребятам легче отпустить накопившиеся напряжение и стресс.

Семейная терапия

Иногда проблема кроется в отношениях между членами семьи. Поэтому индивидуальные сеансы не приводят к необходимым результатам. Для того чтобы разобраться в конфликтах  и устранить недопонимания, можно обратиться к семейной психотерапии. Многие психотерапевты специализируются именно на семейных сеансах.

Ребенок, психотерапия и личные границы

По закону перед началом любого лечения родитель или законный опекун дают письменное согласие. Однако это не означает, что у взрослых членов семьи будет доступ ко всей информации о проведенных сеансах. Право на конфиденциальность гласит, что, за некоторыми исключениями, родители не получают записи специалиста, сделанные во время сеансов с ребенком, целиком.

Важно отметить, что лечение приносит результат только тогда, когда подросток доверяет психотерапевту. Специалист обычно обсуждает вопросы конфиденциальности с подростком в начале сеанса, чтобы тот чувствовал себя комфортно и мог открыться эмоционально.

Нюансов, как видите, много, но постарайтесь не переживать — родители и опекуны все же могут задавать терапевту ребенка вопросы о лечении, его подходе к терапии или обо всем, в чем не уверены.

Как вовремя понять, что ребенку нужен психолог

Если ребенок сам говорит, что ему нужна психотерапия, отнеситесь к этому серьезно. Однако не всегда дети и подростки достаточно открыты и смелы для того, чтобы прямо сказать об опасениях по поводу ментального здоровья.

Следующие признаки указывают на необходимость пробного сеанса у психолога или даже лечения у психотерапевта:
Перемены в настроении. Если подросток стал замкнутым, боязливым или капризным, скорее всего, ему тяжело эмоционально. Разговор с психотерапевтом, если не облегчит ситуацию, то точно будет полезным.
«Плохое» поведение. На фоне психологических проблем у ребенка может ухудшиться успеваемость в школе, или его могут чаще ругать за неподобающее поведение. Вместо того чтобы наказывать подростка, попытайтесь выяснить, в чем причина таких изменений.
Стрессовое или травмирующее событие. Психологические травмы относительны, и разные вещи по-разному влияют на людей. Но, если ребенок пережил стрессовую или травмирующую ситуацию, полезно обратиться к профессионалу. Примеры травмирующих событий: жестокое обращение в детстве, насилие в семье, буллинг в школе, смерть близкого человека.
Самоповреждения. Психотерапевт поможет определить причины такого поведения и помочь найти наиболее эффективные методы коррекции.
Суицидальные наклонности. Хотя думать об этом неприятно, по утверждениям психологов, даже дети в возрасте от четырех до шести лет могут иметь суицидальные наклонности. Специалист поможет ребенку прожить травмирующие обстоятельства из настоящего или прошлого, приводящие к суицидальным мыслям.
Как найти подходящего специалиста

Найти подходящего психотерапевта не так просто. Ведь нужен тот, кто специализируется на тревожащих ребенка проблемах, доступен по цене, расписанию и местоположению, и просто-напросто нравится как личность.

Важно, чтобы ребенок и психотерапевт хорошо ладили и доверяли друг другу. Возможно, придется обратиться к нескольким врачам, прежде чем вы встретите того, с кем подросток будет чувствовать себя в безопасности и комфортно.

Когда родитель также нуждается в помощи

Хотя они не всегда это показывают, дети чувствуют эмоции окружающих их взрослых. Подросток копирует поведение родителей или бунтует из-за обиды и невысказанных чувств.

Многие не решаются обращаться за помощью из-за стигматизации ментальных проблем в обществе. Покажите ребенку на примере, что посещать психолога — это нормально. Терапия поможет изменить подход к воспитанию детей в лучшую сторону и разомкнет порочный круг нездоровых семейных тенденций. При необходимости рассмотрите вариант семейной терапии, чтобы поработать над взаимоотношениями.

Заключение

Главное помнить — если ребенок нуждается в терапии, это не значит, что вы плохой родитель. Иногда лучшее, что можно сделать, — это обратиться за профессиональной поддержкой для него или для себя.

У любого ребенка могут наблюдаться проблемы в поведении или выражении эмоций. Проблемы с ментальным здоровьем мешают повседневной жизни, взаимоотношениям и успеваемости. Все это может указывать на необходимость психотерапии для выхода из ситуации.

Консультация педиатра или психолога поможет определить, необходима ли подростку психотерапия. Главное — реагировать на тревожные знаки вовремя, не игнорировать просьбы ребенка и не поддаваться стереотипам и стигматизации.

Автор статьи: Полина Борисова
Полина Борисова
Копирайтер Startoria

Читайте также

Хочу быть в теме!
Статьи нашего блога — у вас в почте (рассылка один раз в неделю) или Telegram. Выбирайте, как вам удобнее, и подписывайтесь.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Даю согласие на обработку персональных данных.
Перейти к верхней панели